最近は「体が重い」「頭が重い」「疲れが取れない」という声をよく聞きます。 体調はいいよ！という人は整体には来ないでしょう？と言われたらそれまでですが（笑） 長雨が続いていることで疲労感が抜けない状態を「多雨疲労」というそうです。 初めて聞きました。 「最近こんなことありませんか？」 □ 朝から体が重い □ 頭がスッキリしない □ 首や肩がいつもよりこる □ やる気が出ない □ よく眠ったのに疲れが残る その原因は・・・たくさん！

スギ花粉は落ち着いてきましたが、まだヒノキが待っていますよ。 そして、ヒノキ花粉なのか、まだ鼻づまり・目のかすみ・くしゃみや咳など終わらず、 もしかしてヒノキもダメになった・・・？と思う人が増えているように感じます。 鼻づまりでの呼吸抑制とくしゃみや咳で横隔膜が疲れて動きが悪くなり、その分腸腰筋などの腰回りの筋肉を過剰に働かせて骨盤の動きも悪くなってきています。

腸が弱くなると骨盤が硬くなる？ 前回、花粉症で腸の調子が悪くなることがあるよーという解説をしました。 今回は、この花粉症の時期に、腰痛やひどいとぎっくり腰なんかが増える理由の一つに、この花粉症と腸の不調が引き起こす骨盤への動きの制限についてお話したいと思います。