スギ花粉は落ち着いてきましたが、まだヒノキが待っていますよ。 そして、ヒノキ花粉なのか、まだ鼻づまり・目のかすみ・くしゃみや咳など終わらず、 もしかしてヒノキもダメになった・・・？と思う人が増えているように感じます。 鼻づまりでの呼吸抑制とくしゃみや咳で横隔膜が疲れて動きが悪くなり、その分腸腰筋などの腰回りの筋肉を過剰に働かせて骨盤の動きも悪くなってきています。

腸が弱くなると骨盤が硬くなる？ 前回、花粉症で腸の調子が悪くなることがあるよーという解説をしました。 今回は、この花粉症の時期に、腰痛やひどいとぎっくり腰なんかが増える理由の一つに、この花粉症と腸の不調が引き起こす骨盤への動きの制限についてお話したいと思います。

「最近おなかの調子が良くないです」 そんなお悩みを聞きます。 実は、ぽっぽさんもお腹の調子が良くないです。 色々調べた結果、「花粉症のせい」なんだろうなと思いました。 私がそう思った理由はこちら。 ・春先から初夏ぐらいまで調子が悪い時期が続く ・花粉症である ・肌のかゆみが増す ・キウイフルーツを食べると口の中がイガイガして痒くなり、体調次第で声も出にくくなる 花粉症の人で胃腸の調子が悪くなる原因の一つに 口腔アレルギー症候群（OAS：Oral Allergy Syndrome） があります。これは 花粉のアレルゲンと似たタンパク質を持つ食べ物に体が反応することで起こります。

皆さんはグルテンフリーという言葉を聞いたことがありますか？ 私は聞いたことはあるけど、何のためで、その結果どうなるのかをそういえばちゃんと知らないなと思いました。 なぜそんなことを急に思ったのかというと、グルテンフリーを扱った記事を読んだからです。

鼻づまりを「ただの不快症状」と見過ごしていませんか？ 鼻呼吸が十分に出来ない、阻害された状態が続くと、時に成長期の小脳の神経回路づくりにも影響が及び、運動能力やメンタル面に悪影響を及ぼす可能性が高くなる、という研究結果があるそうです。...