皆さん、今この文章を何で読んでいますか？ パソコンあるいはスマホ、タブレット端末でしょうか。今はスマホで色んな情報をチェックする方も多いと思います。 特にスマホを触っている時間がどんどん増えていくと、心配になるのが手指や目・首の健康。 どこかに置いておいて・・・より、持ったまま・移動しながら、スマホを触っていることが多いでしょうから ・ずっとスマホを見ていることで首がストレートネックになる ・おなじ距離で目を使うので眼球を動かす筋肉が硬くなり疲れる ・スマホを持ち続けることで手指や手首の筋肉が硬くなり疲れる ・スマホを見やすいように長時間腕を曲げたまま緊張させているので腕肩が疲れる その中でも、スマホを持った手の親指でずっと操作をすることでの疲労から腱鞘炎を起こして親指が痛くなる人も多くなってきました。

気圧差も、気温差も、ストレスも、更年期も、自律神経の乱れも いろんな不調に襲われる春。 頭痛や胃腸の不快感にうっすらずっと悩まされている人や ストレートネック、タブレットやパソコンの仕事で猫背巻き肩に悩まされている人などに おすすめの、「頑張らないセルフケア」をご紹介。

スマホ手首、マウス腱鞘炎など、名前がついていなくても手に何かをもって握ったままの時間が多い方。 最近、手がすぐに疲れませんか？ 親指、たまに痛みが走りませんか？ 痛かったり、痛くなかったり、ちょっとすると痛みが引くからまあいいか、と忘れている それ。...

皆さん、こんにちは！ なかなか立ち去らない厄介な台風を二組お見送りして、さあやっと遊ぶぞーと動いて。 お仕事が始まる頃には気持ちも体もスッキリ！… とは行かないもの。 疲れを引き摺りながらのお仕事再開、お疲れ様です…！！...

リモートワーク、オンライン会議、タブレット端末での進捗確認と 事務だけでなく、製造工場や現場などでもモバイル端末が必須になってきていますね。 病院でのお見舞いもオンライン化が進む中、モバイル端末を持っていないと心配に なる人も増えていると思います。...