静岡県藤枝市瀬戸新屋287－2

「お盆が過ぎれば涼しくなる」と昔は言っていたものですが、近年はお彼岸過ぎても暑い日が続くようになりました。 それでも、日の入りが早くなり出すと夜はちょっとずつ過ごしやすくなるものですが・・・ 暑い夏、皆さんは体調管理出来ているでしょうか？

暦の上では「大暑」であり、天気予報でも日本列島が紫色に染まる日が増えてきていますね。 「ちょっとフラッときたから、水飲んで休んだ」 「朝起きたらのどがカラカラで頭が痛かった」 などの、ちょっと脱水症状気味、なんなら熱中症っぽいかも、という症状になったという会話も聞くようになりました。 何となく、去年より体調が悪くなる人が多い気がします。去年熱中症になった人は、今年も熱中症になりやすかったりするのかな？と疑問に思い、ちょっと調べてみました。

面倒くさがりさんでも、この位だったら！ 出来るんじゃないかな～ という希望も込めてみました 寝転がって足を回す運動です！ 基本的には、「足を回す」これだけですよ～ 体力維持と冷房冷え予防、血流改善にぜひ