最近は「体が重い」「頭が重い」「疲れが取れない」という声をよく聞きます。 体調はいいよ！という人は整体には来ないでしょう？と言われたらそれまでですが（笑） 長雨が続いていることで疲労感が抜けない状態を「多雨疲労」というそうです。 初めて聞きました。 「最近こんなことありませんか？」 □ 朝から体が重い □ 頭がスッキリしない □ 首や肩がいつもよりこる □ やる気が出ない □ よく眠ったのに疲れが残る その原因は・・・たくさん！

今まで老化や運動不足による体力低下、ストレス等から来る鬱だったり、季節の変わり目には自律神経の乱れなど、年齢と共に現れる不調の原因は色々言われてきていて、その中でも更年期については「女性特有の症状」というのが一般的で、更年期の症状に悩む男性もいましたが「ごく稀、少数」という認識でした。 女性ホルモンが40才を境に急激に減少するのに対し、男性は20才過ぎから緩やかに減少するため、身体の変化への負担はほぼないと思われていました。 しかし、より作用の強い男性ホルモンである活性型テストステロン（ジヒドロテストステロン：DHT）が生活習慣の影響で急激に減少することがあり、その結果体に更年期と言われるような症状が出てくることがわかってきたようです。 ◆男性ホルモンの分泌量減少の原因・・・