一般に寒暖差アレルギーと言われるものは、実際にはアレルギー反応ではなく、急激な温度変化によって自律神経が乱れ、鼻の粘膜の血管が過剰に反応することで起こる血管運動性鼻炎とのこと。 風邪やアレルギー性鼻炎に似た鼻の症状が中心ですが、中には頭痛、倦怠感、寒冷蕁麻疹（皮膚に赤みやかゆみが出る）などの症状が出る人もいるようです。 気圧の変化では、標準大気圧1013hPaから6～10hPa位の小さな気圧低下時に最も頭痛が発症しやすいことがわかっているそうです。

晴れた良いお天気で気温の高い日と ぐずついた雨模様の天気で気温の低い日と服装を考えるのが難しい日々が続きますね。 自律神経の乱れも、冷え性もぎっくり腰や寝違えの原因になっています。 最近いらしたぎっくり腰っぽい、という方と、何が原因かというお話をしていました

気圧差も、気温差も、ストレスも、更年期も、自律神経の乱れも いろんな不調に襲われる春。 頭痛や胃腸の不快感にうっすらずっと悩まされている人や ストレートネック、タブレットやパソコンの仕事で猫背巻き肩に悩まされている人などに おすすめの、「頑張らないセルフケア」をご紹介。

まだ春の温かさには程遠い寒さの中、月一の勉強会の日。 気持ちが引き締まるこの日は、お久しぶりの中村先生によるイン&アウト講義。 整体師として３０年続けてきた経験から、ご自分が何を大事にして仕事をしてきたのかというお話をしてくださいました。

スマホ手首、マウス腱鞘炎など、名前がついていなくても手に何かをもって握ったままの時間が多い方。 最近、手がすぐに疲れませんか？ 親指、たまに痛みが走りませんか？ 痛かったり、痛くなかったり、ちょっとすると痛みが引くからまあいいか、と忘れている それ。...

皆さんはグルテンフリーという言葉を聞いたことがありますか？ 私は聞いたことはあるけど、何のためで、その結果どうなるのかをそういえばちゃんと知らないなと思いました。 なぜそんなことを急に思ったのかというと、グルテンフリーを扱った記事を読んだからです。