寒い寒いとつい引きこもりがちな皆さん、こんにちは！ 気付いたら暖房器具の周りで生活していませんか？ そんな方に、ちょっと耳が痛くなるような情報が上がってきました ▼お腹ポッコリの原因は朝食欠食＋不活動にあり 生活習慣と食べ方の改善がメタボ予防につながる！……

恒例となった御前崎のフミユセラピストアカデミーでの勉強会に参加してきました！ 最初のプレゼンは有富先生。 プレゼンのお題である「イン&アウト」を主軸に、自分の情報が他人へ、そこからどこまで渡って、どんな変化が起こればイン&アウトが成功したことになるのか？・・・

鼻づまりを「ただの不快症状」と見過ごしていませんか？ 鼻呼吸が十分に出来ない、阻害された状態が続くと、時に成長期の小脳の神経回路づくりにも影響が及び、運動能力やメンタル面に悪影響を及ぼす可能性が高くなる、という研究結果があるそうです。...

ちょっと暖かくなったと思ったら、すぐに寒さがもどってきましたね。 花粉も気になってお散歩に気楽に行けないから、運動不足で血行不良になり冷えに悩まされたり、鼻が詰まって終始ぼうっとして何にも進まなかったり・・・。 そんな日のちょっとお腹がすいた午後、葛湯を試してみませんか？

ぎっくり腰かも？ 寒さがちょっと和らいで、 風も落ち着いてきましたね。 来週も寒いとか…聞きますが、 まずは少しホッとした方も多いのではないでしょうか？ 寒さでなかなか動けず、コタツとヒーターの前とトイレを往復する位の運動量…だと、 心配になるのが腰痛。次に肩こり。...

「脳疲労」という言葉をご存じですか？ ずっとデスクに張り付き仕事に追われ、やることばかり増えて時間が足りずに睡眠不足、うまく回らない現状にストレスを抱える…。 何となく、心当たりがある方も多いでしょう。 脳疲労とは、脳が過剰な活動や情報処理によって疲弊した状態を指します