静岡県藤枝市瀬戸新屋287－2

2025年1月。気分も新たにお勉強に行ってきました！

東洋医学では、食物に「暖・温・平・涼・寒」という５つの性質があるとされていて、紅茶は体を温める（温性）・緑茶は体が冷える（寒性）に属するようです。

皆さん、のんびりしている時間でもその場でいいので、立ったり座ったりスクワットのような動きをたまにして下さい。それだけでもあれ？トイレに行っておこうかしらと気付けます。 高齢のご家族がずっと座っていたら一緒に動いてあげて下さい。 寒くて動くのが億劫でも！筋力維持のためにも～