良い姿勢にはコツがある
あなたの姿勢は「良い」？「悪い」？
答えが「わからない」人、多いですね。
〈姿勢が良い人の特徴〉
①いつも調子が良い
②真面目で集中力がある（ように見える）
③若く見える
〈姿勢が悪い人の特徴〉
①いつもどこか調子が悪い
②真面目にやっているのに怒られやすい
（目を付けられる）
③老けて見える
◆学校の体育では良い姿勢を教わらない◆
なぜ良い姿勢が分からないのか？よく思い出してください。
先生から良い姿勢って、教わりましたか？
聞いたのは「もっと姿勢良くしなさい！」
「もっとピシッと立ちなさい！」という言葉だけ。
どうすれば良いのか、何をすると良くなるのか？誰も細かく教えてはくれませんでした。部活や習い事などで親切な指導者に教えてもらえれた人はラッキーでしたね。
皆、どれが良い姿勢なのかを知らないのだから「わからない」
どうすればいいか？
先ずはバランスが悪い所、疲れやすく痛みやすい所、自分が鏡を見て嫌だなと思う所を減らしていく事。今までにつけてしまった癖が良い姿勢になるのを阻んでいるからです。
カラダがリセットされていけば、自然に良い姿勢に近づきます。
目指すのは
「どこにも力みがなく安定していて自然に人目を惹く」姿勢。
抽象的ですが、体が安定していると精神も安定し、風格の様なものを感じられます。優しさと強さを併せ持つので、フラフラと人が引き寄せられ、いつの間にか人が集まります。
特に若い人には、早めにカラダを整えて相手に良い印象を与えるようになってほしいなと思います。
頭痛・肩こり・腰痛などでイライラして顔がこわばり、何となく近づくのを遠慮したくなる雰囲気を纏っていませんか？
自分は普通にしているつもりなのに、やけに上からの物言いをされたり、理不尽に怒られることがないですか？
姿勢が良くなることは、体のバランスを整えるだけでなく、コミュニケーションのバランスも整えてくれることでしょう。
理楽整体 とは
基本は、『ｓｍｉｌｅ』『ｌｏｇｉｃａｌ』『ｓａｆｅｔｙ』！
「つらい」を「笑顔」に変えるために、あなたのカラダの痛みや歪みを原因から取り除き、あなたの体に眠っている自然治癒力を引き出します。
回数を重ねるごとに、どんどん楽になっていきますよ。
【理】～ｌｏｇｉｃａｌ～
骨格 骨まで安心
骨の歪みを原因とする体の症状に対して
関節に正しく働いてもらうために
「まわす」
「ゆらす」
「引く」
「圧迫」
「振動」
などの方法を用いて、全身がバランスよく動くように施術していきます
【楽】～ｓａｆｅｔｙ～
関節の可動範囲内で動かすので、
体に無理な負担をかけることはありません。
体がリラックスしてくるのでうっかり寝てしまう方もいます。
お車の方は、帰りの運転にご注意くださいね。
【整体】～ｓｍｉｌｅ～
体が本来あるべき形に戻るよう、バランスを整えます。
まず骨が動くことで、
筋肉や内臓に掛かっていたストレスを徐々に軽減させていきます。
施術後は、自然と楽で良い姿勢に近づきます。
じわじわとよい状態になっていくことが実感できる、
そんな整体を皆様に体感していただきたいと思っています。
人によって、体の気になる箇所は様々ですが、
全体を見て
体の歪みや関節の硬さなどのバランスを整えると
直接ほぐしていなくても
痛みや違和感がなくなったりします。
「痛い所と悪い所は違う」
何度も歪みを繰り返さないために、
原因になりやすい箇所を見付けていきましょう。
施術の流れ
ご来院後の流れ
１）カルテ記入（初回のみ）・問診
記入内容について、お話しをさせて頂きます。
特に気になる体の症状などがあればお申し出ください。
２）可動検査・触診
お体の詳しい状態を確認します。
３）施 術
一人ひとりのお体の状態に合わせて施術いたします。
基本的には足先⇒頭へ向かって施術しますが、お体の状態によって、
その限りではありません。
４）施術後の症状チェック
最初の状態からの変化をご確認いただきます。
最後に簡単なセルフケアの方法、姿勢の注意点などお話しします。
服装について
１）ジャージなどなるべく動きやすい服装で来てください。
２）スカートの方は着替えをご持参下さい。
３）ガードルやコルセットなど、体を締め付ける物は外してもらいます。
＊初めての方へ
来院の目安・・・違和感を感じたらお早めに！
１）初回のみ初見料（￥1,100(税込)）をいただきます。
２）施術後は血のめぐりが良くなっていますので、飲酒や長風呂は控えてください。
３）施術後はゆっくりと休養してください。1～2時間は体を休めて頂く事をお勧めします。
４）理楽整体では、揉んだりたたいたりする施術は行わないので、揉み返しはありません。もし施術後に体がだるい、痛いなどの症状が現れたら、体内の活動が活発になっている事により起こるものなので、1～2日中にそれらの痛みや違和感は解消されます。
５）他に気になる事や、疑問等があれば、お気軽にご相談ください。
よくある質問
Q１、整体に行ってみたいのですが、痛くないですか？
当店の整体では、バキボキ音が鳴ってしかも痛い・翌日ひどい揉み返しがくる、ということはありません。
安全面に配慮し、あなたの関節の可動範囲内で動かし揺らします。思ったよりリラックスして頂けます。
ただし症状が悪ければ悪いほど、どうしても痛みを伴いますので、みなさまの様子を伺いながら「痛気持ちいい」範囲で施術するよう心がけています。子供からお年寄りまで、ご来店の皆様には安心して受けて頂いております。
Ｑ２、下半身太りが気になります。痩せることはできますか？
理楽整体では、骨盤を中心に関節の歪みを改善します。それにより、歪んでいたせいで滞っていた血液やリンパの流れがよくなりますので、むくみがとれてきます。これだけでもずいぶん下半身がすっきりしてきますよ。
また歪みがとれるので、これまでの不安定さが解消され筋肉の運動性がＵＰしますので、エネルギー消費も高まり痩せるための第一歩を踏み出すことが出来ます。
Ｑ３、保険は使えるんですか？
接骨院などと違い、保険は適用されません。 そのため、皆様に納得してもらえるような技術を提供するよう心がけています。
Ｑ４、産後の骨盤矯正をしてもらいたいのですが、いつから大丈夫ですか？
出産後2週間過ぎから整体は可能です。
腰痛やお尻の痛み、恥骨・尾てい骨の痛み、太ももや膝が痛い、ふくらはぎが頻繁に釣る、授乳などによる首肩の痛み、ひどい時には頭痛など 妊娠中から悩まされた痛み等はなるべく早めに改善することが、育児ストレス軽減にもなります。
痛みに悩んでいたら、ご連絡ください。
産後の腰回り・下半身の悩みであれば、運動を始めてもいいとされる生理後か2ヶ月後～でも遅くはありません。６ヶ月目までに骨盤矯正をしっかりすると、腰周り・下半身太りの解消にはずみがつきます。
Ｑ５．妊娠中ですが、腰が痛いので整体してもらえますか？
通常整体で行う「矯正」はできませんが、それ以外の調整や筋力不足の箇所へのコンディショニング・効果的なストレッチなどで症状を緩和する施術をさせていただきます。
骨盤に間接的に影響を与える範囲で行いますので、症状の改善は緩やかになりますが、強い刺激を避けるために必要な措置になりますのでご理解の上ご連絡ください。
妊娠中はつねに変化することから、ちょっとしたことで歪む可能性が高いので、普段から特に下半身の筋力が低下しないよう、スクワットやウオーキングなど出来る範囲での運動を継続することをおすすめします。
（※痛みがある場合は、運動はお休みしてください。）
出産後に、しっかり「骨盤矯正」しましょう。
Ｑ６．整体は友人と一緒でもいいですか？
お電話で「友人と一緒に予約できますか？」と聞かれることがあります。
整体師は私しかいませんので、一緒に来られる場合はお互いに施術されている間、待合室にてお待ちいただきます。本などございますが、暇つぶしに何かお持ちになるといいかもしれません。
Ｑ７．男性でも施術をしてもらえますか？
はい。大丈夫です。
施術を受けた女性の方に「男性でも大丈夫ですか？」と聞かれることがあります。紹介の方なら尚更問題ありません。
ただし、施術用ベッドの大きさもありますので、身長１８５cm前後・体重１００kg位までの方に限らせていただきます。
制限を設けてしまい申し訳ありませんが、ご理解の程宜しくお願いいたします。