台風一過、疲労襲来
- ぽっぽさん
- 2023年8月20日
- 読了時間: 1分
皆さん、こんにちは！
なかなか立ち去らない厄介な台風を二組お見送りして、さあやっと遊ぶぞーと動いて。
お仕事が始まる頃には気持ちも体もスッキリ！…
とは行かないもの。
疲れを引き摺りながらのお仕事再開、お疲れ様です…！！
何なら、仕事をしていたほうが楽なまでありそうで、ちょっと悲しい猛暑の日々。
台風のせいで自律神経が乱れ、身体のあちこちにでた不調にはだましだまし来たけど、いよいよ身体が辛い方。
ちょっと気合い入れて「ラジオ体操」をしてみましょう！
ラジオ体操第一(かんぽ生命公式)
約3分の動画に合わせて思いっきり動かすと、ちょっとスッキリしますよ～
動かした後に重さが残る部位があったら硬くなりすぎているので、ストレッチをゆっくりしてあげましょう。
体のケアは、早い内に！
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