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  • ぽっぽさん

体調を整えるのは難しい…!?


ぽっぽさんの敷地で唯一咲いていた花です。


こんにちは😃!!


2024年最高に寒い日になりましたね~


天気予報に一喜一憂する今日この頃。


天候も気温も気圧もお天道様のなすがまま、


振り回されてクタクタな人も多いと思います。


なぜ…って、私もそうだから!


今日は寒さで起こされ、気圧に頭を締められ、寒暖差アレルギーで水っぽい鼻水に襲われています(笑)


体調が今一だと気持ちも落ち込んでしまいがち。


なので、ちょっと自分を甘やかして好きなものを食べたり、暖かくしてのんびり好きなことをしたり、


今日だけ頑張れるアイテムを見つけて、乗り切りましょう!


あと、特に寒い日は勝手にアゴに力が掛かっているので、

ゆっくり口を開いてゆっくり閉じる動きを強張りが無くなるまで何回か続けてみてください。


できるだけ大きく開けてくださいね😊

頭痛が少し楽になりますよ。



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