静岡県藤枝市瀬戸新屋287－2

面倒くさがりさんでも、この位だったら！ 出来るんじゃないかな～ という希望も込めてみました 寝転がって足を回す運動です！ 基本的には、「足を回す」これだけですよ～ 体力維持と冷房冷え予防、血流改善にぜひ

晴れた良いお天気で気温の高い日と ぐずついた雨模様の天気で気温の低い日と服装を考えるのが難しい日々が続きますね。 自律神経の乱れも、冷え性もぎっくり腰や寝違えの原因になっています。 最近いらしたぎっくり腰っぽい、という方と、何が原因かというお話をしていました

ぎっくり腰かも？ 寒さがちょっと和らいで、 風も落ち着いてきましたね。 来週も寒いとか…聞きますが、 まずは少しホッとした方も多いのではないでしょうか？ 寒さでなかなか動けず、コタツとヒーターの前とトイレを往復する位の運動量…だと、 心配になるのが腰痛。次に肩こり。...

皆さん、こんにちは！ なかなか立ち去らない厄介な台風を二組お見送りして、さあやっと遊ぶぞーと動いて。 お仕事が始まる頃には気持ちも体もスッキリ！… とは行かないもの。 疲れを引き摺りながらのお仕事再開、お疲れ様です…！！...

春は新しい環境に対応する季節ですね。 新入生、新入社員、部署移動、お祭りなどのイベントも増えてきました。 ４月からリモートワークの見直しなどで出社が多くなる・コロナ前に戻った方も多いのではないでしょうか？ 移動のために歩く。 歩き回って楽しむ。...