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気になる二の腕とお腹のたるみ、ちょっとでも引き締めたい！
こんにちは😃❗
良いお天気、気温の高い日が
徐々に増えてきますね。
薄着になって、日中は半袖の人も。
そうなると、気になるのは腕とお腹…
冬の間に弛んだ体を、ちょっとでも引き締めたい！
でも大変じゃない方がいいな…
続けられるかしら…
体力がないし、運動は苦手だし…
ぽっぽさん
5月8日
昔ビール腹、今メタボ。しかしてその実態は…？！
寒い寒いとつい引きこもりがちな皆さん、こんにちは！
気付いたら暖房器具の周りで生活していませんか？
そんな方に、ちょっと耳が痛くなるような情報が上がってきました
▼お腹ポッコリの原因は朝食欠食＋不活動にあり 生活習慣と食べ方の改善がメタボ予防につながる！……
ぽっぽさん
3月5日
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